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Workshop „Gesundheit“ 09.09.2017

Kirsten August 22, 2017 0 comments 1

 Workshop „Einen Tag für Deine Gesundheit“ Unser Workshop beinhaltet die 3 Säulen der Gesundheit. Ernährung – Bewegung – Entspannung Ablauf Säule 1 Wir walken mit Ute im Wald für eine Stunde mit den XCO Trainern. (auch wenn es leicht regnet – dann, Wetter bedingt  kleiden) Sollte es vom Wetter her nicht passen, werden wir eine Stunde Indoor „Zirkeltraining“ machen….