Yoga macht dein Lauftraining komplett. Gezielte Dehnungen lockern die angespannten Muskeln insbesondere in den Beinen und Hüften. Dadurch wird die Beweglichkeit, Stabilität und Körperhaltung verbessert, Verletzungen vorgebeugt und die Regeneration beschleunigt. Zusätzliche Atemübungen im Yoga sorgen für mehr Ausdauer, Freude und Effizienz beim Laufen.