Für viele wird es immer wichtiger, gesund zu leben. Regelmäßiger Sport und ausgewogene Ernährung gewinnen immer mehr an Bedeutung. Yoga ist ein schöner Weg die körperliche und innere Ausgeglichenheit zu stärken. Denn beim Yoga geht es nicht allein darum auf geistiger und seelischer Ebene loszulassen, sondern auch darum seine körperliche Kraft, Kondition und Flexibilität zu trainieren. So werden Sie physisch und mental fitter.
Lernen Sie Ihre Möglichkeiten kennen.
Live in der Eppenhainer Turnhalle:
Ich freue mich auf euch.
Ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbindet. Die immer variierenden Körperhaltungen (Asanas) werden harmonisch und kreativ angeordnet, ohne die präzise Ausrichtung der Positionen außer acht zu lassen. Sie fordern uns körperlich und mental und vermehren unsere Konzentration und Achtsamkeit, so dass eine Meditation in der Bewegung entsteht.
Mit Yoga wird der gesamte Bewegungsapparat stimuliert. Mit Hilfe der Blackroll gelangen wir jedoch noch an die tiefer liegenden Strukturen, die Faszien, die die Muskeln umhüllen. Mit der Kombination aus Yoga und Faszientraining lösen wir Verklebungen im Bindegewebe, lockern Verhärtungen, wir steigern die Durchblutung und fördern die Regeneration unserer Muskeln und erlangen dadurch mehr Geschmeidigkeit im Körper. Let´s roll !
Einzelticket für Online-Kurs (60 Minuten) = 12,00 EUR/Einheit
Einzelticket für Live-Kurs (60 Minuten) = 16,00 EUR/Einheit
Privatstunde = 78 EUR/Stunde
10er Karte für Online-Kurse (60 Minuten) = 110,00 EUR/Einheit
10er Karte für Live-Kurse (60 Minuten) = 150,00 EUR/Einheit
Ich freue mich über Ihr Interesse
Zur Abstimmung Ihrer Kurswünsche, können Sie mich gerne per Email oder telefonisch kontaktieren.
Email: info@fitbyyoga.de
Telefon: 0174 212 3 455
