Fit by Yoga körper kraft Das Wohl-Gefühl innere balance

Namasté Hallo

Für viele wird es immer wichtiger, gesund zu leben. Regelmäßiger Sport und ausgewogene Ernährung gewinnen immer mehr an Bedeutung. Yoga ist ein schöner Weg die körperliche und innere Ausgeglichenheit zu stärken. Denn beim Yoga geht es nicht allein darum auf geistiger und seelischer Ebene loszulassen, sondern auch darum seine körperliche Kraft, Kondition und Flexibilität zu trainieren. So werden Sie physisch und mental fitter.

Lernen Sie Ihre Möglichkeiten kennen.

Kirsten Böttger

Online Yoga Kurse

Live Online Yogakurse

Seit kurzem biete ich meine Kurse Online über Zoom-Meeting an. So bleibt das Gefühl in einer Gruppe zu praktizieren ein bisschen erhalten. Wer mag kann seine Kamera einschalten oder für etwas mehr Privatsphäre ausgeschaltet lassen. Ab dem 1. März wird es möglich sein Buchungen direkt über meine Webseite vorzunehmen. Bis dahin schreibt mir einfach eine Email an welchem Kurs ihr gerne teilnehmen möchtet, auf dem Weg erhaltet ihr kurz vor Kursbeginn den Zoom Link.

Ich freue mich auf euch.

info@fitbyyoga.de

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Hatha Flow

Lernen Sie Ihren Körper bewusst wahrzunehmen, Muskeln zu aktivieren und wieder zu entspannen und dabei Ihre Atmung gezielt einzusetzen. Diese Stunde ist geprägt von langsamen, gut nachvollziehbaren und wechselnden Yoga Haltungen (Asanas), die ideal für Einsteiger ist. Muskeln werden aufgebaut, Flexibilität und Balance verbessert und Stress wird abgebaut.
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Power Vinyasa

Ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbindet. Die immer variierenden Körperhaltungen (Asanas) werden harmonisch und kreativ angeordnet, ohne die präzise Ausrichtung der Positionen außer acht zu lassen. Sie fordern uns körperlich und mental und vermehren unsere Konzentration und Achtsamkeit, so dass eine Meditation in der Bewegung entsteht.

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Yin Yoga

Yin Yoga ist ein Faszien Yoga. Die Haltungen (Asanas) werden ganz passiv, ohne Muskelanspannung durchgeführt, so erreichen wir die tieferen Bindegewebsschichten (Faszien). Durch das längere Verweilen in einer Position beruhigen wir unser Nervensystem und üben uns im Loslassen. Es ist die perfekte Ergänzung zu unserem meist hektischen Alltag und zu dynamischen Yogastilen.

Preise

Kurs-Einheiten, 10er-Karten und Privatstunden

Kurs-Preise

Online-Kurseinheit (Kurslänge 45 Minuten) = 8,00 EUR/Einheit

Kurseinheit (Kurslänge 60 Minuten) = 14,00 EUR/Einheit

Kurseinheit (Kurslänge 75 Minuten) = 16,00 EUR/Einheit

Privatstunde = 70  EUR/Stunde

 

10er-Karten

Online-Kurseinheit (Kurslänge 45 Minuten) = 75,00 EUR/Einheit

Kurseinheit (Kurslänge 60 Minuten) = 120,00 EUR/Einheit

Kurseinheit (Kurslänge 75 Minuten) = 140,00 EUR/Einheit

Kontakt Anmeldung

Ich freue mich über Ihr Interesse

Zur Abstimmung Ihrer Kurswünsche, können Sie mich gerne per Email oder telefonisch kontaktieren.

Email: info@fitbyyoga.de
Telefon: 0174 212 3 455

Frisch aus dem Yoga Studio!