Fit by Yoga körper kraft Das Wohl-Gefühl innere balance

Namasté Hallo

Für viele wird es immer wichtiger, gesund zu leben. Regelmäßiger Sport und ausgewogene Ernährung gewinnen immer mehr an Bedeutung. Yoga ist ein schöner Weg die körperliche und innere Ausgeglichenheit zu stärken. Denn beim Yoga geht es nicht allein darum auf geistiger und seelischer Ebene loszulassen, sondern auch darum seine körperliche Kraft, Kondition und Flexibilität zu trainieren. So werden Sie physisch und mental fitter.

Lernen Sie Ihre Möglichkeiten kennen.

Kirsten Böttger

Online Yoga Kurse

Yogakurse Live und Online

Seit kurzem biete ich meine Kurse wieder im Freien an und streame sie gleichzeitig online über Zoom.  So kann jeder flexibel entscheiden wie er teilnehmen möchte. Die Zoom Aufzeichnung steht den Online-Teilnehmern für 7 Tage zur Verfügung. Buchungen können direkt über meine Webseite vorgenommen werden.

Ich freue mich auf euch.

info@fitbyyoga.de

Krieger-117I9656

Hatha Flow

Lernen Sie Ihren Körper bewusst wahrzunehmen, Muskeln zu aktivieren und wieder zu entspannen und dabei Ihre Atmung gezielt einzusetzen. Diese Stunde ist geprägt von langsamen, gut nachvollziehbaren und wechselnden Yoga Haltungen (Asanas), die ideal für Einsteiger ist. Muskeln werden aufgebaut, Flexibilität und Balance verbessert und Stress wird abgebaut.
vinassa-420x505

Power Vinyasa

Ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbindet. Die immer variierenden Körperhaltungen (Asanas) werden harmonisch und kreativ angeordnet, ohne die präzise Ausrichtung der Positionen außer acht zu lassen. Sie fordern uns körperlich und mental und vermehren unsere Konzentration und Achtsamkeit, so dass eine Meditation in der Bewegung entsteht.

yog roll

BlackRoll Yoga

Mit Yoga wird der gesamte Bewegungsapparat stimuliert. Mit Hilfe der Blackroll gelangen wir jedoch noch an die tiefer liegenden Strukturen, die Faszien, die die Muskeln umhüllen. Mit der Kombination aus Yoga und Faszientraining lösen wir Verklebungen im Bindegewebe, lockern Verhärtungen, wir steigern die Durchblutung und fördern die Regeneration unserer Muskeln und erlangen dadurch mehr Geschmeidigkeit im Körper. Let´s roll !

Preise

Kurs-Einheiten, 10er-Karten und Privatstunden

Kurs-Preise

Einzelticket für Online-Kurs (60 Minuten) = 10,00 EUR/Einheit

Einzelticket für Outdoor-Kurs (60 Minuten) = 12,50 EUR/Einheit

Privatstunde = 70  EUR/Stunde

 

10er-Karten

10er Karte für Online-Kurse (60 Minuten) = 100,00 EUR/Einheit

10er Karte für Outdoor-Kurse (60 Minuten) = 120,00 EUR/Einheit

Kontakt Anmeldung

Ich freue mich über Ihr Interesse

Zur Abstimmung Ihrer Kurswünsche, können Sie mich gerne per Email oder telefonisch kontaktieren.

Email: info@fitbyyoga.de
Telefon: 0174 212 3 455

Frisch aus dem Yoga Studio!